Мантра «Хат» для гармонизации психики

Мантра "Хат" для гармонизации психики  При состояниях, сопровождающихся напряжением нервных сил и истощением психики, йоги советуют произносить мантру «Хат». При излишнем нервном возбуждении и психическом переутомлении, эта мантра способна вернуть вам душевное спокойствие и гармонию. Дело в том, что мантра «Хат» воздействует на астральное тело человека, которое отвечает за эмоции, поэтому и происходит гармонизация эмоционального  состояния человека.

Для того чтобы начать произносить эту мантру, сначала нужно удобно сесть на стул, руки положить на колени, ладонями вниз. При чтении мантры, звук Х нужно произносить на выдохе, который плавно переходит в долгое А на одной ноте. Затем звук А переходит в твердое резкое Т с небольшим повышением тона и выбрасыванием воздуха.

Мантру «Хат» обычно произносят по 3-6 раз перед сном, но можно и в середине дня не более 2-х раз. При этом общее количество повторений этой мантры в течение дня не должно превышать более 6-ти раз, мантра довольно сильно воздействует.

 

 

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

Оставить комментарий

*

  "Когда ты чего-нибудь желаешь очень сильно, вся Вселенная помогает тебе достигнуть этого".      П.Коэльо
"...Как пчела: припадая к разным цветам, собирает она мед в соты; так и я по многим книгам собирал сладость слов и смысл их собрал, как в мех воды морские." Даниил Заточник, человек книжный, автор "Слова" (12 ст.)    
Микроблог: